Conséquences possibles
Chacun d'entre nous est menacé, même les sujets en bonne
santé.
Le danger est plus grand et peut être majeur pour les
personnes fragilisées ou isolées, notamment les personnes
âgées, handicapées, souffrant de maladies respiratoires,
cardiovasculaires, endocriniennes ou de certaines pathologies
oculaires, les personnes souffrant de troubles mentaux ou du
syndrome de Raynaud.
Veillez particulièrement aux enfants.
Certaines prises médicamenteuses peuvent avoir des contre-
indications en cas de grands froids : demandez conseil à votre
médecin.
En cas de sensibilité personnelle aux gerçures (mains, lèvres),
consultez un pharmacien.
Chez les sportifs et les personnes qui travaillent à l'extérieur :
attention à l'hypothermie et à l'aggravation de symptômes
préexistants.
Les symptômes de l'hypothermie sont progressifs : frissons,
engourdissement des extrémités sont des signaux d'alarme qui
peuvent évoluer vers des états graves nécessitant un
secours médical : dans ce cas appelez le " 15 ", le " 18 " ou le
" 112 ".
Veillez particulièrement aux moyens utilisés pour vous chauffer et à la ventilation de votre logement :
- une utilisation en continu des chauffages d'appoint ;
- une utilisation de cuisinière, braséro, etc. pour vous chauffer ;
- le fait de boucher les entrées d'air du logement ;
peuvent entrainer un risque mortel d'intoxication au monoxyde de carbone |
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Conseils de comportement
Pour les personnes sensibles ou fragilisées : ne sortez qu'en
cas de force majeure, évitez un isolement prolongé, restez en
contact avec votre médecin.
Pour tous demeurez actifs, évitez les sorties surtout le soir, la
nuit et en début de matinée.
Habillez-vous chaudement, de plusieurs couches de
vêtements, avec une couche extérieure imperméable au vent
et à l'eau, couvrez-vous la tête et les mains ; ne gardez pas de
vêtements humides.
De retour à l'intérieur assurez vous un repos prolongé, avec
douche ou bain chaud, alimentez-vous convenablement,
prenez une boisson chaude, pas de boisson alcoolisée.
Attention aux moyens utilisés pour vous chauffer : les chauffages d'appoint ne doivent pas fonctionner en continu ; ne jamais utiliser des cuisinières, braséros, etc. pour se chauffer.
Ne bouchez pas les entrées d'air de votre logement.
Par ailleurs, aérez votre logement quelques minutes même en hiver.
Evitez les efforts brusques.
Si vous devez prendre la route , informez-vous de l'état des
routes. Si le froid est associé à la neige ou au verglas, ne
prenez votre véhicule qu'en cas d'obligation forte. En tout cas,
prévoyez des boissons chaudes (thermos), des vêtements
chauds et des couvertures, vos médicaments habituels, votre
téléphone portable chargé.
Si vous remarquez une personne sans abri ou en difficulté,
prévenez le " 115 ".
Restez en contact avec les personnes sensibles de votre
entourage.
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